8000歩の壁
こんにちは。。
ほぼ冬限定だった腰痛が最近はしょっちゅうあります。
仕事のせいもあるだろうが、やはり運動もしてないし、筋肉落ちてるんだろうなぁ。
ヘルニアもあるし。
昨年まで週末は歩いていたけど、ここ最近はある一定の所で痛すぎて歩きたくなくなる。
それが8000歩の壁。
先週行った所も万歩計見たら8000歩過ぎた位から痛い。
一応、バンテリン塗って腰ベルトしてるんだけどね。
昨晩、明後日はどこへ行こうか?と旦那さんが聞くんだけど。
途中に休憩出来るところがあればいいんだけど、痛くなったらもうおしまい。
我慢しながら歩くしかない。
なんか良い方法ないかなぁ。
郵貯のATMで小銭預け入れすると、手数料110円するって知ってました?
今日、知らずに預け入れして通帳見たら引かれてて…。
世間知らずでした。😢
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