こんにちは。。

毎日、引っ越す娘の買い物に行ってる感じです。

最近借りた本

春は何かと新しいことに直面しストレスのかかる季節だと(確かに)

自律神経や自律神経を介した運動機能の調整、情緒の安定にかかわる肝に負担がかかるそうです。

春にイライラや不安になったり、落ち込んだりするのはそのためだと書かれてます。

養生とは……

「食べたいものを食べたいときに食べても、びくともしない体作りこそが養生だ」と作者の先生が教えてくれたそうです。

私は胃腸が昔から弱いのでこの本になるほどなるほど～でした。

ちなみに胃の不調には    キャベツ

ストレス緩和には     レタスだそうです