こんにちは。。

ほぼ冬限定だった腰痛が最近はしょっちゅうあります。

仕事のせいもあるだろうが、やはり運動もしてないし、筋肉落ちてるんだろうなぁ。

ヘルニアもあるし。

昨年まで週末は歩いていたけど、ここ最近はある一定の所で痛すぎて歩きたくなくなる。

それが8000歩の壁。

先週行った所も万歩計見たら8000歩過ぎた位から痛い。

一応、バンテリン塗って腰ベルトしてるんだけどね。

昨晩、明後日はどこへ行こうか？と旦那さんが聞くんだけど。

途中に休憩出来るところがあればいいんだけど、痛くなったらもうおしまい。

我慢しながら歩くしかない。

なんか良い方法ないかなぁ。

郵貯のATMで小銭預け入れすると、手数料110円するって知ってました？

今日、知らずに預け入れして通帳見たら引かれてて…。

世間知らずでした。😢